很多人在饭后总是觉得胃部胀气，非常难受，即使只吃一点点东西也会有胀气的感觉。很多人都不知道为什么自己只吃一点东西就会出现胃胀的症状。其实，这是由于肠胃不好所致，下面我们就一起来了解一下胃胀到底是怎么回事!

1)胃肠道中气体吸收障碍：正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。某些胃肠道疾病，比如炎症、溃疡、功能紊乱等可能导致肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起胃胀。

2)脾胃素虚，年高，久病体虚，均可使脾胃失于健运，使胃肠气机不利而胃胀。胃肠道内气体排出障碍，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起胃胀。

3)吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

4)饮食过量，或暴饮暴食，损伤脾胃，运化功能失调，宿食积滞，气机阻滞而胃胀。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起胃胀。

5)某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

胃胀虽然不是什么严重的疾病，也不会对人体造成严重的影响，但胃胀却会让人们极度不舒服，所以大家一定要做好预防胃胀的措施，特别是要保护好肠胃的健康!