在我们对黄褐斑这种疾病有了比较全面的了解之后，我们也不能忽略对黄褐斑的护理方面的了解，这种病多数是因为我们在日常生活中的不规律、不健康造成的，所以我们要在平日里多下些功夫，才能做好有效的护理工作，那么黄褐斑治了以后需要做哪些护理呢？

女性对于黄褐斑的预防老说不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或百分之十对氨苯甲酸霜。如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。要想美，必须少饮酒。保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。