健康的孕妇朋友们，在怀孕之后是可以少量进食芒果的，可以吃但是要给加上一些前提。芒果作为一种富含有维生素和多种微量元素的水果，其实是一个营养成分比较高的水果，同时还具有酸酸甜甜的这些口感，那可以促进孕妇在怀孕之后的食欲，尤其是在早孕期，可能很多孕妇们在早孕期会出现这个妊娠反应，厌食、疲乏倦怠或者恶心吐等等这些，那这个时候芒果的口感和糖分，会帮助孕妇提高食欲，然后改善心情、提高血糖等等，这些都是有帮助的。但是再好的东西吃也是有一个量的把控，因为芒果含糖量还是比较高的，因此一次务必不要吃的太多，要有一个总量的把控，那再一个，芒果还有一个特殊之处，也就是有少量人群对于芒果是天然过敏的，有一些女性朋友们可能在怀孕之前吃芒果，就曾经出现过过敏反应，如果有这样的情况出现的话，或者是本身就是一个过敏体质，那在整个怀孕期间都是不再建议吃芒果的，防止由于过敏反应出现，引起不得已的用药或者是危害到胎儿的情况，那三一个方面女性本身还有一个自身健康的评估的问题，如果说在怀孕期间发现有妊娠期糖尿病，或者是在怀孕期之前就有糖尿病的情况，因为芒果含糖量比较高，在怀孕期间就不再建议食用了，防止食用完芒果之后引起的血糖异常升高不好控制，对于孕期糖尿病的孕妇，就务必要在医生的指导下评估血糖的水平，相应的再选择一些含糖量低的水果再进行这个食用，而芒果一般来说，由于高含糖量就不再建议了。因此对于健康的女性，在怀孕期间是可以少量的食用芒果的。

月子常坐会导致腰酸背痛，腿部酸痛以及膝踝关节的疼痛。月子期间要适度的活动与休息，不要绝对卧床，也不要常坐着。另外坐月子期间还要注意，穿着与周围的温度要相适应，可以适度调整室温，最好调节在24度左右。室内湿度调节在50%到60%，必要时可以穿着长衣长裤，避免着凉感冒，也不要使关节受到风寒湿的入侵。月子期间要注意清洁头发，身体要经常清洗以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。洗头洗澡用40度左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。在饮食上也要注意调整，哺乳期的产妇要多喝汤水。在营养上要注意多吃营养丰富高蛋白食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶制品以及豆制品，要多吃新鲜蔬菜水果。

想要知道是否怀孕，可在月经推迟7天之后验孕，不过10天左右时更为准确。女性月经周期一般为28-30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。月经推迟并不一定是怀孕，具体还需根据每个人不同的情况分析，而且即便是没有做避孕措施，也有可能没有受孕成功。就月经推迟的原因来说，有性生活首先考虑的原因则是怀孕，当然在排除了怀孕的可能则需考虑其他的原因，比如内分泌失调、妇科疾病等。一般在月经周期推迟超过一周后就可以自行验孕。但是，早孕试纸会存在一定的误差，可能是由于自己操作的问题或者环境的问题等。如果测试怀孕的话，最好去医院再确诊一下。

月经没来出现肚子疼痛，有多种原因引起，可能是怀孕。如果是生育年龄的女性并且有性生活，首先要考虑怀孕的可能性，首先要排除宫外孕。因为宫外孕的患者会出现月经不来小肚子疼痛，一般发生在一侧小肚子。另外，还有的人是先兆流产，这是由于患者体内的孕酮水平比较低，子宫的敏感性增高。这时就会发生子宫收缩，从而出现小肚子疼痛。如果排除了怀孕的可能性以外，还要考虑到是月经血流不出来引起的。这种情况下，大多见于子宫颈管粘连，月经血淤积在子宫腔下不来，然后就会出现月经不来小肚子疼。这种情况如果发生，可以到医院做一个宫颈扩张手术。这样月经血下来以后，就会减轻肚子的疼痛。另外，如果是盆腔炎，也会出现肚子的疼痛。但是，一般盆腔炎的女性，很少会影响到月经的来潮。所以当发生月经不来肚子疼痛以后，首先要到医院做检查，这样才能够明确诊断。

怀孕之后女性的身体激素会发生一系列变化，导致孕妇出现很多孕期反应。腰酸也是孕期的一种反应，尤其是到了孕晚期，为了让身体适应胎儿分娩，骨盆韧带会有松弛，就会引起腰酸腰痛。另外运动量比较少，并且可能缺钙，也会引起腰疼。由于胎儿的发育，孕妇身体的营养被吸收，孕妇钙元素缺乏，还有胎盘及羊水增多，也会造成孕妇腰酸背痛。因为加大了腰椎的负担，为了保持平衡，孕妇站立的时候腰背肌要用力收缩，无法放松。如果属于比较轻微的，可以尝试一些辅助方法进行调理。比如使用孕妇专用的怀孕腰带，适当多运动，不要维持一个站姿时间过长，饮食上可以多吃含钙丰富的食物或者适度的补钙，也可以做一些按摩和局部的热敷，选择合适的床和鞋子，不要太软的床，不要穿高跟鞋。