宝宝火气重时，可通过改善饮食、推拿按摩、服用药物等方法进行调理。

1.改善饮食

宝宝火气重时可通过饮食祛火，如正在吃母乳，未添加辅食时，妈妈饮食清淡，多吃祛火食物。如已经添加辅食，直接让宝宝多吃祛火的食物。如舌头红，表明心火旺，可多吃莲子、茄子、茭白等食物祛火；尿量少，尿液颜色发黄，表明内热上火、体内水分不足，需多喝水，并注意多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃重口味食物。大便干结、有口臭问题，可能是胃火旺导致的，喝百合粥、小米粥等祛除胃火效果较好。

2.推拿按摩

小宝宝火气重时，通过退六腑、清心经、清肝经、清天河水、掐提耳尖、挟提大椎等推拿按摩方法，可清热凉血、平肝泻火。

3.服用药物

宝宝火气重，有便秘、长眼屎、小便赤黄等症状，采取上述措施效果不理想时，需用药调理，如小儿七星茶颗粒、导赤散、四磨汤、保和丸等药物，能清热解毒、泻火通便，消积和胃，使上火症状尽快消退。但小儿体质较差，用药必须严格遵医嘱，家长不可盲目为孩子用药。