日常饮食不规律，暴饮暴食，进餐过快等不良习惯都可能会导致消化不良。养成良好的生活习惯与饮食习惯、戒除烟酒等，对本病的治疗胜过药物。不少病人因生活不规律、暴饮暴食、酗酒吸烟等而导致功能性消化不良久治不愈，经年累月，时好时坏，反复发作。不仅症状发作时痛苦不堪，还要常年服用多种药物，十分影响生活质量。

消化不良一般是受到多种因素的综合作用引起，包括胃对食物的容受性舒张功能下降、胃肠动力障碍，以及感染、遗传、精神心理等因素，主要表现为餐后饱胀、早饱感、中上腹痛、中上腹烧灼感等症状，可以通过以下方面进行治疗：一、注意合理饮食，保持规律的进食时间。避免高脂、油炸、辛辣食物，多摄入易消化、易吸收的食物，如豆类、蛋类、白米粥等。二、饭后半小时可以进行适当的体育锻炼，有助于加速胃肠道的蠕动，减轻精神压力，有益于病情的稳定。三、症状严重的患者，可以在医生指导下服用四磨汤口服液治疗。

消化不良如何调理消化不良属于胃肠道系统疾病，治疗要三分药七分养。平时的调理很重要，一般要注意饮食，不要吃过于油腻、甜腻、辛辣刺激的食物和烧烤。以清淡、好消化的食物为主，注意规律化的饮食就可以。消化不良吃什么药治疗消化不良有很多常见药，最常见的是健胃消食片这一类。消化不良吃什么食物消化不良建议尽量吃一些发面类、发酵类的食物，这些有助于消化。比如发面的馒头、饼。不建议吃比较甜腻的食物，如含动物脂肪类比较高的月饼、元宵，这些食物会造成消化的负担。还有一些健脾养胃的药食同源的食材也可以考虑，比较推荐山药和山楂，这些都是对消化有所帮助的食物。解决消化不良小妙招建议大家进行穴位的按压，这些穴位主要集中在足阳明胃经上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同时伴有舌苔厚腻，可以再加上阴陵泉穴。消化不良建议大家少饮酒，少吃一些比较难消化的，如烧烤这一类的食物。多吃一些清淡类的水果、蔬菜和五谷类的食物，不要吃过于寒凉的冷饮。可以考虑吃一些益生菌；不要暴饮暴食，尽量规律性的饮食，每一顿不要吃得过饱，达到吃完之后不饥饿的程度比较好；适量的运动，在饭后可以稍微进行一些散步，但是不要进行剧烈的运动。

经常放大屁考虑是便秘、消化不良、肠道菌群失调、吃东西速度过快或食用较多淀粉类食物引起。经常放屁并伴有强烈肠胃不适症状者，需及时去往医院正确就诊，无其他不适症状，可通过日常饮食改善。

健康是福，健康是我们每一个人一生中最大的财富，可是在现实生活当中总会因为各种各样的问题使身体健康受到一定的危害。消化不良属于是肠胃病的一种症状表现，当然也是生活中最为常见和常出现的症状，那么，消化不良的危害有哪些呢

消化不良的原因可能与幽门螺杆菌的感染、饮食相关的因素、感染性的因素、遗传背景相关的因素有关。一、幽门螺杆菌的感染，目前认为幽门螺杆菌和消化道疾病密切相关，如果幽门螺杆菌阳性可以做HP根除治疗，症状会缓解。二、饮食相关的因素，如豆类、肉类、蛋类或食物相关性的因素，进行食物过敏原检测或进食这些食物出现腹痛不适，建议停掉。三、是感染性的因素，有的患者出现胃肠道感染后，会遗留下腹痛、腹胀不适症状。四、遗传背景相关的因素，如父母有特别的症状，有可能孩子身上也会出现类似的症状，但位于哪个染色体、哪个基因靶向上目前没有定论。

肠胃不消化首先要找准患病的病因，由于导致肠胃系统异常的疾病原因较多。因此当大家发现自己存在着胃胀不消化情况的时候，可以通过服用某些药物来达到很好的治疗效果，比如说二甲硅油片、香砂养胃丸、木香顺气片、以及多潘立酮等。

天气寒冷受凉时往往会感到肚子不舒服，吃不下饭，还伴有打嗝，有时候东西没吃多少但是感觉已经饱了。严重时甚至会出现恶心疼痛，呕吐、便秘等反应，其实这都是由于饮食不健康导致的胃部消化不良。患者应该及时治疗是关键。

小儿消化不良是小孩常见的一个症状，在生活中因为各种因素难免会导致小儿出现消化不良的情况，引起消化不良最常见的原因是喂养不当，小孩脾胃功能比较弱，如果他进食过多或进食一些以前没有吃过的食物，都会造成消化不良的表现，所以喂养不当是小儿消化不良最主要的原因。受凉也是一个辅助因素，受凉会加重症状，导致胃肠蠕动加快，会表现出腹痛、打嗝等，这些也属于消化不良的表现。

功能性消化不良患者在饮食中应避免油腻及刺激性食物，戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法;加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。