鹌鹑蛋的功效与作用
发布时间:2022-07-155754次浏览
鹌鹑蛋味甘,性平,里面含有丰富的蛋白质维生素和矿物质,可以起到治疗疾病、预防过敏、缓解失眠、健脑的作用,具体分析如下:
1、治疗疾病
由于鹌鹑蛋里面含有丰富的营养物质,可以改善浮肿以及,对于糖尿病和腹水的患者来说,经常吃点鹌鹑既可以补充营养,又可以稳定病情。
2、预防过敏
鹌鹑蛋里面的特殊成分,像维生素和矿物质可以有效的缓解和预防患者所出现的过敏现象,比如吃海鲜过敏。
3、缓解失眠
鹌鹑蛋里面含的特殊营养成分可以起到营养神经的作用,能够有效的缓解失眠和改善神经衰弱以及多梦的症状。
4、健脑
鹌鹑蛋里面含有丰富的卵磷脂,属于神经活动不可缺的营养物质,所以具有健脑和补脑的作用,对于儿童来说,多吃点鹌鹑蛋有好处。
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孩子出汗多怎么食补
如果孩子出现出汗多的现象,分两种情况,一种是盗汗,表现为在睡着时出汗或者是睡觉的时候没有汗,醒以后一身汗。中医认为是由于阴虚,阴液不足,可以给孩子熬一些滋阴粥,比如用莲子、银耳、百合加在粥里面,再放适量的大枣,起到滋阴养血、补气的作用,气阴两伤、气血虚弱的孩子都可以吃。另一种情况就是白天出汗多,一动就出汗,中医认为属于体虚、气虚的表现。可以给孩子一些固表止汗粥,比如说黄芪、白术加到粳米粥里面,再加红枣、冰糖,就起到气血双补的作用。