✍今天在后台收到一条私信，说最近称重，感觉自己胖了不少，便想来减肥。他家附近有一条特别宽阔的马路，非常适合骑自行车，所以想通过骑自行车来达到减肥的目的。但是不清楚每日骑行一个小时，到底能不能减肥，所以专门来向我咨询。

睾丸微石症是指睾丸内部出现钙化灶，可以通过饮食调理、服用药物、手术等方式治疗。

14岁男孩包皮过长是否会影响发育，需要根据个人情况来决定，不可以直接的判断。

第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素有关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。

验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。

柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。

一般情况下，进行腹肌训练不会影响发育，不用过多担心。具体分析如下：

龟头炎与多种致病菌感染有关，比如细菌感染、真菌感染、滴虫感染，感染的类型不同，用的药物也不一样，包括红霉素软膏、克霉唑软膏、甲硝唑软膏等。1.细菌感染：对于细菌感染引起的龟头炎，可以在医生的指导下使用硼酸水进行清洗，然后外涂红霉素软膏，严重时还可口服左氧氟沙星等药物进行治疗。2.真菌感染：当存在真菌感染时，可以在医生的指导下使用碳酸氢钠溶液对龟头局部进行清洗，然后用一些抗真菌的软膏给予治疗，例如复方硝酸咪康唑软膏、克霉唑软膏等。3.滴虫感染：存在滴虫感染引起的龟头炎时，可以在医生的指导下使用低浓度高锰酸钾溶液给予清洗，然后外用甲硝唑软膏，还可配合口服甲硝唑片，能够消除滴虫感染。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。