16周的胎儿监测指标为双顶径大于8.8厘米股骨长大于6.9厘米，腹围大于29厘米，体重应该在4.5斤到5斤左右。但是如果孕妇受到身体条件的限制，如患有妊娠合并症或者并发症。例如严重的妊娠期高血压，血压大于160/100mmHg，尿蛋白较高，在怀孕的过程中病情加重就会不得不终止妊娠。患者可以通过彩超监测孩子的发育情况，如果各项指标基本符合上述数值，就属于正常。也可能会小于正常指标两周以上，这种在医学上被称为胎儿宫内生长受限，孕妇必须及时住院进行营养补液治疗。

柿子不光清甜好吃，还能够润肺去燥。而且柿子含有丰富的碘元素，能够预防人体出现甲状腺异常，所以月子期间是可以适当的食用柿子的。但是柿子味甘性寒，所以哺乳期不要食用过多，有可能不利于身体的恢复，尤其是不适合气虚体弱的产妇使用。哺乳期月子期间一定要多注意营养，多休息，营养上要注意多食用高蛋白丰富的食物。不要偏食，不要挑食，粗粮细粮，荤素瓜果都要均衡食用。多吃鱼类，肉类，蛋类，奶制品以及豆制品等食物，对婴儿的生长发育有利。要多进食汤水有助于乳汁的分泌。尽量坚持母乳喂养。不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物，也不要吃可能抑制乳汁分泌的食物。比如不要使用过多的调味料，辣椒，酒，咖啡以及香烟等，尽量少吃韭菜，麦芽，人参等有可能抑制乳汁分泌的食物。不要吃油炸食品以及腌制食品，也不要吃的过咸。

发月子是过去的一种说法，指的应该是女性分娩后因为出血较多和体力的消耗，身体抵抗力下降，这时候风寒湿邪等容易趁机侵入人体，可能会出现某些不适的症状。遇到这些情况需要及时去医院进行相关的检查，比如化验血常规，血沉以及C-反应蛋白等化验项目，明确具体的疾病给予对症的治疗。坐月子期间一定要注意不要着凉。产妇的穿着应与屋内的温度做好调整。屋内温度最好维持在24度左右，湿度维持在50%到60%。可以穿着长衣长裤，避免着凉感冒，或者使关节受到风寒湿的入侵，也不要碰凉水。要注意适度的活动与休息，不要绝对的卧床，对于产后恶露的排出以及身体及身材的恢复有很大的帮助。活动量根据身体恢复的情况可以逐渐增加。不要长时间的站立或坐姿，也不要长时间的躺着，有可能会导致腰酸背痛，膝踝关节的疼痛。

怀孕多少个月有奶水不是特异的，和个人情况有关，乳汁的本质是乳腺腺管内有乳汁的产生，而且由于激素的影响，乳腺的腺体会分泌，乳汁通过导管排出乳头，这就是有奶水。因为每个孕妈体内怀孕的激素水平的变化不同，乳腺的敏感性也不同，所以怀孕期间几个月有奶水或者奶水什么时候有多少量，都不是特异的。大部分孕妈在怀孕期间，乳腺是有发育，但是由于没有特殊的泌孕激素大量的产生，所以在孕期一般是没有泌乳的。一在胎儿娩出之后，24小时之内，由于体内激素水平的变化，会有泌乳素这种激素的升高，会有泌乳，当然有孕妈在怀孕的中期，可能就会泌乳，这种泌乳不一定是异常的，需要到医生检查，需要确定，如果没有其乳腺疾病，这种泌乳不用担心。还有要关注孕期泌乳的乳汁性状，怀孕期间，泌乳这些乳汁相对都是比较稀薄的，而且量都不太多，如果泌乳的乳汁是特别浓的，而且有血性的分泌物，这时候是要格外引起孕妈关注的，甚至需要到乳腺外科进行检查。而对于在孕前就有乳腺疾病或者乳腺有肿瘤或者囊肿的孕妈，在怀孕期间如果出现了泌乳更需要及时的到乳腺科去进行检查，确定是否乳腺有异常。

坐月子期间不要过度油腻，也不要过度摄入热量，遵循这两点合理均衡饮食就可以。坐月子吃什么饭，先说说错误的观点，坐月子时期，家里老人天天又是鸡鸭，又是鱼，大鱼大肉，认为生完孩子就会需要补。但过于油腻的饮食，实际在临床上不提倡。生完孩子以后，孕妇的胃肠功能还没有恢复到在孕前水平，如果此时吃过于油腻的东西，不利于消化，会对胃肠造成过重的负担。有一种说法。产后吃小米粥，天天红糖，热量过高，不利于体重的控制，所以是否采取这种饮食，要根据自身的肥胖度，奶水的好坏以及自身的情况来决定，关键就是要营养要均衡，清淡适宜，才能够达到更好的调理效果。所以在坐月子的时候忌过油腻，忌过高的热量。