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中风怎么防止复发

发布时间:2020-12-1027448次浏览

中风患者要牢记以下的注意事项,坚持预防为主的方针,合理用药,并注意发病的规律,做好防范措施,这样,脑中风的发生机率就会大大减少,那么大家就应多了解以下的一些常识。

要早期发现并及时治疗高血压病。老年人应做到定期检查身体健康状况 ,高血压随着年龄的增长会逐年增加。一经确诊患有高血压病 ,就必须坚持长期服药治疗 ,以降低及稳定血压 ,防止反跳及过度波动 。药物外建议服用疏通微循环的地龙蛋白,天然的膳食营养调理品,避免过多用西药给身体造成的副作用

如果确诊动脉硬化症 ,就应及早予以治疗 ,并注意日常饮食 ,以降低血脂及胆固醇 ,保持血管的弹性。

饮食要有合理结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,日常膳食要清淡 ,可多吃些豆类、蔬菜、水果和鱼类等 ,要少食动物脂肪或胆固醇高的食物 ,糖 (甜食 )也不宜多吃。应忌烟,少酒,每日饮酒不应超过100毫升(白酒)。定期有针对性地检查血糖和血脂。 这一点 ,对于血压较高、动脉硬化、血脂高者尤为重要。

要消除中风的诱发因素,如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等,应自我控制和避免。保持精神愉快。在日常的生活和工作中 ,应保持乐观的情绪 ,遇到高兴或不痛快的事应注意冷静 ,避免情绪过度激动 ,以防止血压突增。

要养成定时排便的习惯。要保持大便畅通 ,定时排便 ;排便时还要避免过度用力 ,以防引起血压突然增高。

要注意防寒避暑。应根据季节的变化做好身体的冷暖调节工作 ,及时添减衣服 ,防止寒冷、高温对机体的刺激 ,以避免血管舒缩功能障碍、血压波动幅度增剧而发生意外。

一旦小中风发作,须立即抓紧予以系统治疗,就有可能避免发生完全性中风。

要坚持体育锻炼和体力活动,应选择自己喜爱并力所能及的体育运动项目 ,持之以恒 ,在锻炼时还就避免剧烈的劳动或过度疲劳。运动能促进胆固醇分解从而降低血脂,降低血小板的凝集性,并能解除精神紧张和疲劳。

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