熬夜易引发脂肪肝
发布时间:2020-11-2060214次浏览
随着我国经济水平的飞速发展,人们的工作压力日益增大,生活节奏也逐渐加快,熬夜已经成为了家常便饭。熬夜不但可以引起失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状,据近期一项研究显示,还可以引发脂肪肝。
临床医学证明,除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。人的肝脏是在晚上11时至凌晨3时活动能力最强,这也是肝脏的最佳排毒期,如果此时熬夜,肝脏得不到休息,肝脏的血流量相对不足,势必加重肝脏的负担。同时,熬夜的人,多半晚餐进食较多,并且晚餐后又没有运动,这样多余的热量就会转化为脂肪贮存于肝脏,久而久之,肝脏的脂肪含量就会超标,导致脂肪肝。
与此同时,休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生,减轻肝脏的生理负担。卧床休息还可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,保证肝脏健康。
好睡眠是护肝良药。睡眠不足,肝脏的代谢功能将受到影响。因此,人们应该保证良好的睡眠,减少营养消耗,保护肝脏健康。
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脂肪肝患者禁忌饮食
对于脂肪肝来说,主要的病因,就是肥胖引起的,能量过量,少动不活动,但是吃的又多,这样造成的。所以对于这部分病人来说,减重是最重要的。怎么来减重这是一个系统工程,也是一个非常艰巨的事情,病人要管住嘴,还得要迈开腿。这管住嘴,就应该是少油少糖,淀粉类的饮食应该少吃,适量的蛋白,多种维生素,这种均衡的一个饮食。同时还要坚持锻炼,要把多余的脂肪给锻炼下去。希望形成这种病人能量的消耗,乘以负平衡的状态,脂肪肝才会逐渐的好转。另外,脂肪肝还有一个病因,就是酒精造成的酒精性脂肪肝,对这种病人一定要戒酒,严格的戒酒,对于这种轻度的酒精性,或者肥胖性脂肪肝,通过这些生活方式的干预,就能把脂肪肝达到完全的一个治愈。
脂肪肝多久复查一次
应该说主要的病因是酒精性或者肥胖性,还是过多的脂肪堆积在肝内引起的肝脏,也是引起不同程度的损伤,当然早期的时候可以是一个单纯性脂肪肝,肝功没有明显的改变,但逐渐发展到脂肪性肝炎,甚至没有去调理生活方式,或者药物的干预,病人会逐渐发展到肝硬化,甚至肝癌。所以应该说对于这种病,咱们要定期的一个复查,复查的目的一个是了解脂肪肝,本身发展的一个程度,是到单纯性脂肪肝,对肝脏损伤的程度,有没有肝硬化的发生,甚至肝内有没有发生到肝癌,第二个原因,就是脂肪肝,往往也是合并代谢综合症的一个预兆,往往会合并高血压,糖尿病,或者心脑血管的疾患。所以定期复查,应该说对这些疾病也是一个预测,预测复查的时间,应该说也是根据病情,根据年龄肝脏损伤程度合并的基础并的不同,而决定这个复查的时间,轻度的可以半年,但是要出现转氨酶增高,甚至出现黄疸,到肝硬化阶段,就可以一个月两个月,比如说有一种就是妊娠引起的脂肪肝,或者是酒精因素引起的肝衰竭,两三天就做一次复查。
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不均匀脂肪肝和脂肪肝的区别
脂肪肝跟遗传的关系没有太明确的一个关系,对于非酒精性脂肪肝来说,往往有家族聚集的情况,合并肥胖性脂肪肝的病人比较多,有些少见的一些情况有遗传的易感性,有一定的遗传的易感性,一型的糖尿病,另外就是先天的有一些酶的缺乏引起一个血脂代谢的异常表现为这种高脂血症可能有一些遗传的易感性,这些病人也是我们要关注的一个高危人群。
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不均匀脂肪肝是什么意思
单纯性脂肪肝的症状很轻。如果不注意会进一步发展出现一些表现。最早期的表现是感觉肚子胀或肝区部位的痛。原因是跟肝脏中大量脂肪囤积,引起肝包膜的保障、肝脏韧带的牵扯。另外也会影响消化系统的功能,会引起消化不良、大便干结、腹胀。非酒精性脂肪肝的病人,肥胖的病人都应该注意饮食的控制,加强锻炼。这样会缓解腹胀症状。
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重度脂肪肝怎样治疗
脂肪肝就是一类肝病,因为脂肪堆积的过于多从而导致了这种疾病的发生,轻度的这种疾病呢如果平常留意饮食是应当比较好医治的,可是如果是重度脂肪肝怎样治疗呢,有很多人问这个问题,下面我们就由请专家来详细地解答一下这个问题:
脂肪肝患者生活上要注意哪些问题
脂肪肝这种疾病的患者有很多,提高这种疾病,很多人都不是陌生的,但是说起脂肪肝的治疗,相信很多人都是比较陌生的。要治疗脂肪肝疾病,大家就应该重视自己的生活细节,不要因为自己的忽视造成疾病恶化。1.脂肪肝饮食应注意什么:对于轻度脂肪肝患者来说可以通过饮食调节控制肝病病情,中度和重度脂肪肝患者也可
治疗脂肪肝的食谱有哪些
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因,脂肪肝在治疗的同时好要注意饮食,那么治疗脂肪肝的食谱有哪些呢?下面由我来做以下介绍。
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重度脂肪肝应该吃什么药
重度脂肪肝的治疗应结合具体情况分析。一、对于单纯性的脂肪肝,通过饮食、运动、减体重可达到促进脂肪肝减轻,甚至消失。二、对于脂肪性肝炎,饮食运动外,更重要的体现在保肝抗炎的治疗,保肝抗炎治疗一般建议选择对肝脏安全性好的药物,比如水飞蓟制剂、水飞蓟素胶囊、水飞蓟宾等,还有多烯磷脂酰胆碱,修复肝细胞膜。应该注意脂肪性肝炎阶段,不建议剧烈运动,等到肝功能恢复正常后再运动,可达到治疗重度脂肪肝的作用。
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脂肪肝能治好吗
病人可以不通过吃任何的药物,只是通过生活方式的调整就可以把脂肪肝去逆转,包括减少热量的摄入,减少脂肪类食物的高脂肪类食物的摄入以及增加运动控制体重都能起到逆转脂肪肝的效果,通过个人生活方式的改善,脂肪肝在早期阶段的时候是完全可以被逆转的,而等脂肪肝进展到了脂肪性肝炎,甚至是脂肪性肝硬化的时候,这个时候疾病就进入它的终末阶段即使这个时候进行一个很好的个人生活方式的干预,这个时候也很难去逆转。
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