怎么做才能预防弱视
每个人周围都会有好多弱视患者,这种病深深地影响着他们的正常学习和生活,给患者带来很多苦恼,据专家说弱视的发病率越来越高,所以很多患者受到了弱视的危害,那么怎么做才能预防弱视呢,下边我们给大家介绍一下。
弱视的预防措施:
1、调整情绪,保持心情舒畅人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素,当精神愉快时,血液中便增加一种有益于健康的化学物质。相反,愤怒、忧郁、悲伤时,情绪处于混乱之中,会严重干扰人体内脏器官功能,在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动,引起食欲不振,久而久之就会导致孕妇营养不良,进而影响胎儿发育,可能导致弱视发生。因此,孕妇要注意调节情志,做到心情舒畅,保持良好的心理状态,避免不良情绪对机体功能的影响。
2、调节饮食,保证营养孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育,如果孕妇偏食、挑食、厌食,会导致营养不良,使某些微量元素缺乏,则影响胎儿的发育,甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素,若孕妇体内锌缺乏,就可能导致胎儿弱视的发生。孕妇要使自己身体健康和胎儿发育良好,则必须保证充足的营养,要主动做到膳食平衡,不偏食,不挑食,食物以清淡富有营养为主,不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。
3、预防疾病、保健康,孕妇要预防感染疾病,一则由于感染疾病而引起发热,不仅影响孕妇的健康,而且还可影响胎儿的发育;二则感染的某些病毒,可直接影响胎儿视觉器官的发育,造成婴儿弱视。因此,孕妇不要经常往来于人口集中和人流量大的场所。
4、戒烟酒,养成良好的生活习惯,经常酗酒的孕妇常常生产畸形胎儿,原因是酒精可消耗大量的锌,使胎儿视觉器官发育不良而成弱视,研究证实,烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”,长期吸烟者,氰化物容易在体内积蓄,氰化物在体内积蓄过多,会发生氰化物中毒性弱视。因此,若希望婴儿眼睛发育良好,孕妇不仅要戒除烟酒,而且应尽量远离被动吸烟的环境。
预防弱视的办法就给大家介绍这么多的内容了,弱视的发病率是极高的,我们要多去注意该病,不但做好儿弱视的预防,而且还要注意自己饮食才行,通过预防才能降低该病的发病率。