冬天跑步鼻子吸寒气不舒服，首先考虑是冷空气刺激鼻腔粘膜所致，一般无需特殊处理。其次也考虑是过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎等疾病所致，患者可遵医嘱通过药物治疗、手术治疗与一般措施进行改善。

1、冷空气刺激

冬天跑步鼻子吸寒气不舒服，通常是由于患者吸入大量冷空气，对鼻粘膜形成刺激所致。多数患者的不适症状会在回到室内后逐渐恢复，一般无需特殊处理。

2、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎会导致患者出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，同时会伴随咽喉部瘙痒不适感，导致患者出现冬天跑步鼻子吸寒气不舒服的情况。患者可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类药物治疗，此外，也可以用鼻内用糖皮质激素治疗，如丙酸氟替卡松鼻喷剂、糠酸氟替卡松鼻喷剂。对于出现下鼻甲增生肥大的患者，则需要进行黏膜下鼻甲切术治疗。患者需要去做过敏原检查，如果明确过敏原，要避免接触过敏原。

3、血管运动性鼻炎

冬季跑步时，大量吸入冷空气可能会引起患者自主神经功能紊乱，诱发血管运动性鼻炎。血管运动性鼻炎会导致患者出现鼻塞、鼻痒等不适症状。患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷剂、糠酸莫米松鼻喷剂等鼻用糖皮质激素类药物，或用羟甲唑啉喷雾剂、赛洛唑啉鼻喷雾等减充血剂治疗。若用药物治疗症状未缓解，可以通过下鼻甲黏膜下切成形术、翼管神经切断术治疗。另外，患者要注意尽量避免再次吸入大量冷空气导致病情复发。

冬天跑步鼻子吸寒气不舒服，建议患者及时就医检查，明确病因后积极进行治疗。