直肠炎需要怎么预防
对于直肠炎这种常见的疾病,我们不得不防,因为直肠炎不仅给患者的生活造成了许多不便,而且严重威胁着患者的健康,为了帮助大家远离直肠炎,下面就为大家详细介绍直肠炎的预防方法,希望能帮助大家认识。
1、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化容易患癌症,应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质使各种癌症疾病远离自己。
2、有良好的心态应对压力,劳逸结合不要过度疲劳,可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降,内分泌失调体内代谢紊乱导致体内酸性物质的沉积,压力也可导致精神紧张,引起气滞血淤毒火内陷等。
3、养成良好的生活习惯戒烟限酒,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟5年之后世界上的癌症将减少1/3;其次不酗酒烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质。
4、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热过冷过期及变质的食物,年老体弱或有某种疾病遗传基因者,酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
5、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动多出汗可将体内酸性物质,随汗液排出体外避免形成酸性体质。
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