怀孕早期可以适量的补充维生素E。因为它可以调节性激素水平，防止流产；保护皮肤，延缓衰老；提高免疫力，对母婴健康都有利。可遵医嘱服用药物，也可多吃含维生素E丰富的食物补充。

怀孕早期正是胚胎分裂的关键时期，此时要注意适当的补充叶酸，防止胎儿发育畸形。维生素E有抗氧化、抗衰老、防癌抗癌的作用，有些女性在怀孕早期也想吃一些维生素E。那么怀孕早期可以吃维生素E吗？
　　一、怀孕早期可以吃维生素E吗
　　怀孕早期可以适量的补充一些维生素E，对母婴健康都有好处。如果在怀孕早期做微量元素检测时，发现体内维生素E缺乏比较严重，可以遵医嘱服用这类药物补充；如果体内维生素E的含量并不是特别的低，可以多吃一些猕猴桃、卷心菜、菠菜、山药、坚果、瘦肉、蛋奶等含维生素E丰富的食物补充营养。
　　二、怀孕早期吃维生素E的好处
　　1.调节性激素水平
　　怀孕早期体内的雌孕激素水平偏低时，会导致流产。适当的吃一些维生素E，可以调节性激素水平，满足胎儿生长发育的需求，可以预防流产。
　　2.保护皮肤
　　在怀孕期间，体内雌孕激素分泌增加，有可能会导致皮肤上出现色素沉着。维生素E可以参与身体的代谢，抗自由基，抗氧化，可以美白淡斑、保护皮肤、延缓衰老。
　　3.提高免疫力
　　怀孕期间适当的补充一些维生素E，可以提高身体免疫力，减少细菌、病毒的入侵，有利于胎儿的健康成长。