癫痫这个病是一种大脑发生问题的疾病，所以对于癫痫患者来说，日常的饮食调养是非常重要的，因为，有很多的食物是会刺激到大脑的，而使得癫痫更容易发作的，对于癫痫病患者来说，癫痫病患者只有注意这些饮食禁忌才可以有效减少癫痫病的发作次数，那么癫痫怎么吃才健康呢？

一、癫痫患者避免食用诱发癫痫的食物羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物癫痫病人均不宜多食用，烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

一、、刺激性食物，不宜吃辛辣肥甘厚味的食品，以免助热生痰，对康复不利，同时，也不能吃兴奋刺激性的食品，如咖啡、可可、浓茶等，以防伤津动火、兴奋不眠而诱发癫痫;所以一定要忌口

二、限制钾的摄入量脑外伤引起的癫痫病人，和长期服用镇静物的癫痫病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重癫痫患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过多，就会增加癫痫患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量。

综上所述，癫痫病发作之后总是会给患者的生活带来很多不利影响，因此对于癫痫病的患者来说，注意了解癫痫病的饮食禁忌，并且在日常生活中注意做好饮食护理，这一点对患者来说是非常重要。酸性食物提供给人体丰富的维生素c、维生素等，有利于神经递质的合成。