白果有润肺止咳、强筋壮骨、促进消化、活血化淤、美容养颜等功效与作用，若身体出现不适，需要及时就医。具体分析如下：

1、润肺止咳：白果入肺经，有润肺止咳功效，可用于治疗因肺经虚弱而引起的咳嗽、咳痰、咳喘等不良症状。

2、强筋壮骨：白果入肾经，有较好的敛精、强筋壮骨、固肾效果，适用于神经虚弱造成的遗精、遗尿、生殖功能下降等现象。

3、促进消化：白果中含有大量油脂，有很好的润滑肠道功效，能促进胃肠道蠕动，加快粪便排出速度，适用于大便秘结、大便干燥的人群。

4、活血化淤：白果富含钾，能消除血管壁上的沉积成分，从而达到改善微循环的效果，同时还能降低血液黏滞度，使血流通畅，可用于预防或治疗脑出血、脑梗死等疾病。

5、美容养颜：白果含有丰富的维生素，具有很好的美容养颜功效，能促进新陈代谢，改善皮肤润泽度，预防衰老，并使皮肤变得光滑、有弹性。

平时可以适当食用白果，避免食用过多造成身体不适。