金桔的功效与作用有哪些
发布时间:2022-07-153898次浏览
金桔又名为金柑,药性甘温,主要有美容养颜、开胃生津、解毒养肝、促进排便、改善消化功能等功效。
1、美容养颜:金桔中含有大量的维生素A和维生素C,可以起到抗氧化的作用,能够清除体内的多余自由基,防止色素沉着,同时增加皮肤的光泽感,还可以避免皮肤松弛、下垂,从而达到美容养颜、延缓衰老的作用。
2、开胃生津:金桔口感比较清爽,味道比较甜,药性甘温,还可以起到开胃生津的作用,能够用来治疗消化不良引发的食欲不振、腹胀、腹泻等症状,还可以达到理气解郁、化痰的作用。
3、解毒养肝:金桔中含有的维生素C还可以达到保肝的作用,能够增强肝脏的解毒功能,可以促进体内毒素排出,避免肝细胞受到损伤。
4、促进排便:金桔中含有少量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助消化,能够达到润肠通便的效果,从而有效预防便秘。
5、改善消化功能:金桔含有丰富的纤维和柠檬酸,可以促进消化,减少便秘、胃胀等不适。金桔还被用于促进食欲和帮助消化脂肪。
平时可以适当食用金桔,避免食用过多,以免导致上火。
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