对于多囊卵巢综合征的饮食方法是分类饮食，控制升堂糖、多吃蛋白质、适当矿物质、维生素。改善生活方式，实际上是对饮食运动的规范，特别是对于肥胖的多囊卵巢综合征来讲，通过改善饮食，适当运动，如果体重减少5%的话，有95%的人，是（月经）稀发、排卵的症状可以改善。建议生酮饮食，多吃蛋白质，因为蛋白代谢生成丙酮，所以叫生酮。肥胖患者，限制碳水化合物的入量。增加蛋白质。包括瘦肉、鸡蛋、牛奶。适当矿物质、维生素，主要是蔬菜，比如绿叶蔬菜等，还有水果。分类饮食，把升糖算一类，包括主食，包括水果，还有长期爱吃的山药、土豆、南瓜，实际上所有这些东西，不管是粗粮、细粮，最后都是升糖，在膳食结构中要控制。

多囊卵巢综合征是以月经紊乱为主的，同时合并内分泌和代谢异常的疾病。多囊卵巢综合征的诊断主要有三点：一、月经的稀发或月经周期的延长，月经的稀发指月经可能会出现不来的情况。或月经来周期数是减少的。周期的延长主要是指月经周期经常会出现超过三十五天这样的情况。二、高雄激素的表现以及高雄激素血症。高雄激素的表现主要表现为痤疮、多毛、黑棘皮症、高级雄激素血症是查血，发现雄激素水平升高。三、卵巢呈现多囊样的改变。通常一般诊断多囊卵巢综合征，是刚才这三点中的任意两点符合，并且排除一些高雄激素的疾病，就可以诊断多囊卵巢综合征，它近期的影响主要是影响月经，远期的可能进一步导致出现不孕的情况，导致内分泌或代谢的紊乱，进而出现肥胖和糖尿病。随着年龄增加后，出现子宫内膜病变的概率会明显的增加。

月经不准能否怀孕因人而异。月经不准的女性是否能怀孕因人而异，导致月经不准原因很多，不同原因对怀孕影响有很大差异。女性由于多囊卵巢综合征导致月经不准，但月经还能在两个月左右来一次，通常能怀孕。说明这类女性还有排卵，如果因为多囊卵巢综合征导致出现闭经现象很难怀孕，可能导致女性出现不孕症。女性由于高泌乳素血症或甲状腺功能异常而导致月经不准，在没有治疗情况下，确实可能导致女性不能自然受孕。但女性只是出现月经提前或推后在一周内，往往可以怀孕，属于正常生理性表现，并不是每个女性月经周期必须在28~30天来一次。

缓解多囊卵巢综合征有药物治疗，手术治疗，调整生活方式，还有心理调节。一、降雄激素的药物，因为多囊卵巢患者常会有雄性激素分泌水平偏高的问题，此时可服用炔雌醇环丙孕酮片等避孕药，糖皮质激素，醛固酮类似物等药物，可以抑制雄激素的分泌，缓解病情，促排卵的药，物患有这种疾病时，女性常会有排卵障碍或不排卵的情况，如果有生育要求，在让体内的激素分泌水平趋于平衡后，可应用氯米芬、促性腺激素等药物促进排卵，有望成功受孕。二、如果应用药物治疗这种疾病效果不佳，也可选择手术治疗，最早的手术方法是双侧卵巢楔形切除术，能让95%的患者恢复正常的月经，85%的患者成功受孕，现在比较常见的手术方法是腹腔镜下的激光打孔治疗，对患者的创伤比较小，效果也不错。三、减轻体重，加强体育锻炼，调整饮食结构，低脂、低热量、高纤维饮食，对于病情的缓解是有帮助的。四、很多人因为患病导致多年不孕，内心非常焦躁不安，但是这种负面情绪又会影响病情的缓解，在积极治疗疾病的时候，最好还能做一做心理调节，以乐观的心态去面对疾病，也有助于病情的缓解，还可能会让自己顺利怀孕。

多囊卵巢综合征主要有以下预防措施：一、激素调节。雄激素过多是多囊卵巢综合征的基本特征。多囊卵巢综合征尚可有以下激素的明显升高，包括睾丸酮、游离睾丸酮、雄烯二醇，黄体生成素，黄体生成素，黄体生成素比上促软泡激素的比值，游离雌二醇、雌酮及空腹胰岛素。二、饮食结构。预防多囊卵巢综合征，关注你的饮食结构，你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂、低糖、低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。同时应加强锻炼，控制饮食，从而控制体重，有利于降低雄性激素水平，恢复排卵及生育的功能。