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一运动脸就通红怎么办

发布时间:2021-11-053930次浏览

运动脸就通红其直接原因是运动后脸部的毛细血管扩张,为正常现象,可通过洗澡、肌肉放松,多喝水等方法进行缓解。

1.洗澡

休息后洗澡,可使体表温度快速下降,毛细血管收缩后,可使脸红得到解决。

2.肌肉放松

适当做整理运动,降低运动强度,可使肌肉放松,有助于缓解血管扩张,使脸红明显好转。

3.喝水

多喝水的方式可以增加人体代谢,使人体降温,从而缓解脸红症状。

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