脸上有色斑让很多女性朋友非常的烦恼，它的出现非常的影响形象的美观，也会给平时的工作和生活造成一定的影响，色斑的出现有很多的因素，可能是内分泌失调导致的，也可能是平时外出不注意防晒导致的，下面让我们来看一下祛除色斑有哪些办法。

想祛除色斑，饮食上可以多吃一些具有美白淡斑作用的水果蔬菜，比如柠檬，因为柠檬中含有大量的维生素C，可起到美白的作用，也可以多吃点西红柿，因为西红柿有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而淡化色斑。这种方法见效慢，患者一定要坚持，坚持两大三个月，就会有意想不到的效果。

现在女性不但要照顾孩子和老公，而且还要上班，现在的工作压力又非常大，导致女性朋友往往忽视了自己，没有太多的时间去休息。这就可能导致内分泌失调，引起月经不调。所以女性朋友一定要注意休息，劳逸结合。

患者还可以用激光方法祛除色斑。这种方法具有简单有效的优点，很快起到美白祛斑的作用，是目前治疗色斑最理想方法。患者术后一定要尽量避免紫外线的照射，饮食要些清淡，不要吃辣的和油腻的食物。

治疗色斑的方法很多，患者可以结合自身的实际情况，选择适合自己的祛斑方法。内分泌失调可能会导致出现色斑，月经不调。所以患者平时要注意休息，合理饮食，保证充足睡眠。