生蚝的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-153718次浏览
生蚝一般指牡蛎。牡蛎通常具有强肝解毒、益智补脑、滋补肝肾、提高免疫力、美容养颜等功效与作用。具体分析如下：
1、强肝解毒：牡蛎中含有大量的牛磺酸，可以促进胆汁的分泌，提高肝脏的解毒作用，可以减轻肝脏的代谢负担，起到强肝解毒的作用。
2、益智补脑：牡蛎当中含有大量的蛋白质、牛磺酸以及氨基酸等营养成分。可以起到促进智力发育、提高脑力的作用。
3、滋补肝肾：牡蛎具有滋补肝肾的作用。食用牡蛎可以滋阴补血、补肾固精。同时牡蛎还能提高雄性的激素水平，适用于治疗肾虚所带来的腰膝酸软、性功能低下、四肢乏力等症状。
4、提高免疫力：牡蛎中含有大量的蛋白质、氨基酸等人体所需要的营养物质，可以提高人体免疫力，增强体质。
5、美容养颜：牡蛎中的蛋白质可以促进体内的胶原蛋白的合成，有助于起到美容养颜的作用，有助于改善肤质，提升个人形象。
需要注意的是，如果对牡蛎过敏，一般不建议食用，以免引起红疹、瘙痒等不适。
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罗汉果的功效与作用
罗汉果性凉、味甘，入肺经、大肠经，含有丰富的葡萄糖、果糖以及多种维生素等营养物质，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便等多种功效与作用。1、清热润肺：罗汉果味甘，偏寒，归入肺经，有清宣肺气、润肺化痰的作用，可用于治疗外感风热，肺热伤津引起的咳嗽痰多，咳痰不利、干咳无痰、咽喉肿痛等多种病症。2、利咽开音：罗汉果具有清宣肺气的作用，还有利咽开音之功效，在临床上可用于治疗肺热郁闭引起的咽喉疼痛、声音嘶哑、喉咙干燥、咳嗽声嘶等多种病症。3、润肠通便：罗汉果甘润，入大肠经，可以宣上导下，具有清泻火热、生津、通便等多种作用，可用于治疗肺热引起的肠燥便秘、头痛目赤等症状。
便秘吃什么水果好
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