女人中风的早期预防
很多患者朋友都在寻找预防中风后遗症的方法,因为现在越来越多的患者都出现中风后遗症,给身体带来严重的伤害,可见中风后遗症的预防工作不可忽视,那么女人中风的早期预防呢?下面大家认真的看一下,希望对患者有所帮助。
1、清晨醒来以后应继续在床上躺几分钟,然后再缓慢起床。中风后遗症怎么预防,切记不要立即起身,起床的时候,动作也不要过猛。
2、早晚一杯水,大有好处。为了补充晚上睡眠时丢失的水分,中风后遗症怎么预防避免导致备注粘稠,请在晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯温开水,必要时,在夜间醒来的时候,还可以再喝一杯。
3、血小板的血液凝固作用增强。了解中风后遗症怎么预防,做好中风的护理是很有必要的。血液的粘稠度也增加,因而导致血液的凝固性增大,使发生心脑血管梗塞的机会增多。
4、高血压和冠心病患者起床后,在喝水的同时,最好服用降压药和扩张冠状动脉药,以避免血压波动和上升过快和心脏供血不足。
5、锻炼时间最好改为晚上,并根据自己身体情况选择力所能及的运动,如散步、慢跑、快走、太极拳、气功、健身操等,切记不要从事剧烈活动。另外,要选择自己熟悉的场地锻炼,以防因天黑看不清楚,而发生意外。
经过以上的分析,期望可以经过以上的分析可以加强我们关于中风预防的注重,最后我们提醒大家在平常多知道一些关于中风方面的知识,便可做到防患于未然。预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防脑中风的重点。