由于白癜风的发病年龄越来越年轻化，青春期正是读书的大好年华，由于学习压力，缺乏运动，饮食营养不充分等等各方面因素都会导致白癜风的发病率，那么青春期白癜风饮食要注意哪些?

1，注意避免服用维生素C的药物，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。

2，不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如虾，海鲜，香菜小公鸡，羊肉，狗肉等，不要吸烟饮酒。

3，平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。

4，吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成以增加，故应多吃田螺，河蚌等含铜食品。

5，保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁,忧愁,思虑,悲哀,恼怒等不良情绪刺激.

6，建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱,神经内分泌失调.

7.劳逸结合,避免过度劳累.

白癜风病人不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情。此外应加强锻炼，增强体质，保持乐观开朗的情绪，争取早日康复!