12个月宝宝可以吃盐，但不可多吃，否则会对肾脏造成负担，不利于身体健康。

宝宝12个月之后所添加的辅食中，可以适量的少添加一些盐分， 此时宝宝的活动量会逐渐增加，此阶段出汗较多且代谢快，因此对盐分的需求也会增加，适量添加盐分对宝宝健康发育有益。但是不能添加盐分过多，此时还不宜按成人平常所吃食物的添加量来添加盐分。

盐主要包含钠和氯两种元素，12个月的宝宝由于肾脏和排泄功能发育不成熟，很难将钠排泄出去，身体内的钠元素超量，会增加宝宝的肾脏负担。因此宝宝所吃的食物一定要单独另做，最初添加盐分阶段应让肠胃对盐分有一个初步的适应过程，避免添加盐分过多造成肾脏负担过重。