老人偏头痛怎么办
人老了后身体是比较虚弱,容易出现多种健康的问题,很多老年人就经常感觉到自己的头很疼,就算睡足了觉后,也容易发生偏头痛的情况。由于经常疼的受不了,很多老年人非常的难受,那么老人偏头痛怎么办?下面飞华健康网小编为大家详细介绍相关内容。
多喝水
身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一,建议平时多喝水,少喝茶和咖啡。但中老年不能喝太多的水,每天最好控制在2500ml最好。
按摩头部
用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。按压7-15秒后松开手。
呼气可以缓解偏头痛,这个只能缓解哦!如果你偏头痛发作了,赶紧找个小塑料袋,不要是通的,将袋子开口的一头捂住自己的鼻子和嘴,用力向袋子里呼气,减少大脑氧气,反复反复几次,偏头痛可以缓解哦!
向日葵头可以治头疼哦,就是搞点向日葵头切块放在锅里面,用火煎,水开了再用小火煎十五分钟每天喝一杯,用三次就差不多了,不过味道不是很好,凑合着喝吧!
拉耳垂也可以治头痛,其实蛮耳朵上面有很多穴位和人体相对应的,所以可以用手指捏住耳朵往下拉,拉个十几分钟,觉得对于头痛效果还不错的!可以试试哦!
上面这些小偏方都是没有副作用的,老年人可以试一试哦。
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