缓解颈椎疼痛小妙招保持正确坐姿，多活动自己的颈椎，保持灵活轻松状态，压力减轻。按摩颈部通过简单的按摩来缓解肌肉紧张情况，同时舒展筋骨，让局部的骨骼保持放松，首先把身体坐直，一直保持直立的状态，跟着抬起一边的手臂，然后用手指轻轻往它的反方向推压。当颈椎疼痛时，可以用这个按摩方法缓解颈椎疼痛。左右移动法，身体站直，两个脚分开和肩部同宽，双手叉腰，跟着把头部从左向右慢慢活动且慢慢呼吸，再次依次从右向左活动，重复这个动作五到十次，可以起到缓解颈椎疼痛的作用。高处悬挂法，在室外找到有单杠的地方，然后双手握住单杆，让身体吊在上面，因为身体的重力，可以让颈椎部位得到伸展，最后可以起到缓解颈椎疼痛的作用。颈椎疼痛吃什么药好颈椎痛可以通过非甾体类消炎镇痛药、中成药、使肌肉松弛的药物、镇定剂物等进行缓解；非甾体类消炎镇痛药。这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，起到消炎镇痛的作用。使肌肉松弛的药物。这类药使肌肉的痉挛得到缓解，解除了对脊髓、神经、血管的刺激。镇静剂。镇静剂能减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，适于精神兴奋、紧张、激动的病人。具体用药还要在医生的指导下服用。颈椎疼痛应该挂什么科在病人出现颈椎疼痛情况以后应该挂脊柱外科，急诊外科或者中医骨科。如果是夜间或者是中午，没有骨科的专家出诊需要挂急诊外科。颈部的疼痛一般是颈部肌肉的劳损或者颈椎病引起，如果就诊的医院有脊柱骨科建议挂脊柱骨科。因为骨科是一个大的科室，脊柱骨科相对来说更专业一些，脊柱骨科主要是颈椎，胸椎，腰椎，比如常见的疾病，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄都属于脊柱骨科就诊。颈部的疼痛一般情况下，是颈部肌肉的劳损，颈椎病或者是颈部筋膜间隙的无菌性炎症，这种一般经过系统的保守治疗都能够得到很好的缓解。颈椎疼痛怎么锻炼方法4个缓解颈椎疼痛的动作，左顾右盼、仰头望掌、头手相抗、摇头晃脑、米字操等具体方法如下：左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。仰头望掌：双手上举过头，手指交叉，掌心向上，将头仰起看向手背，保持5秒。头手相抗：双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。摇头晃脑：身体直立，双手自然下垂360度旋头部5次，再反方向旋转5次。米字操：身体向后仰脖子，再向下低头，然后向左、向右旋转颈部，每天规律性的进行4-5组，每组可以持续10-15分钟。颈椎疼贴什么膏药好外伤如扭伤、挫伤导致的有瘀肿症状的颈椎痛，可以选择祛风除湿、行气活血、通络止痛等功效的膏药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、跌打镇痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。风湿或风寒受凉导致的颈痛，可以选择散寒祛风，舒筋活血的膏药，比如伤湿止痛膏、辣椒风湿膏、吲哚美辛巴布膏等。

手指麻木按摩哪个位置如果出现手指麻木，可以按摩这2个穴位：内关穴，此穴位置处于手掌侧边，可通过手腕横纹判断，位于横线正中往后大概两寸地方，对于腕管综合征治疗有较好效果，按摩此穴位可起到缓解手麻，以及缓解手臂酸痛的作用。手三里穴，可通过肘横纹判断，位于横纹下大概两寸地方，需要配合手肘弯曲更好找到穴位，按压该穴时会有酸胀感，按摩手三里穴不但可以缓解肩颈引发的上肢麻木，而且通过艾灸还可起到一定止痛效果，能通经活络。手指麻木挂什么科手指麻木属于非特异性症状，导致该症状的病因较多，患者可挂骨科、神经内科、内分泌科、风湿免疫科等科室就诊检查。手指麻木有可能是颈椎病引起的，如神经根型颈椎病，可因压迫神经根，导致手脚麻木等症状，该病属于骨科范畴，所以可去骨科就诊。手指麻木也有可能是代谢性疾病所致，比如糖尿病患者，也可出现这类症状，这种情况可去神经内科或内分泌科就诊。风湿免疫类的疾病，如类风湿性关节炎，也可引起四肢的麻木或疼痛等症状，这类疾病则需要去风湿免疫科就诊检查。建议患者应尽快就诊，以明确病因可及时进行治疗。手指麻木吃什么药效果最好手指出现麻木的症状，首先要明确病因结合发麻的原因进行相应的药物治疗。如果是糖尿病周围神经炎、末梢神经炎导致的手指发麻，可以服用维生素B12、维生素B6或甲钴胺、依帕司他来营养周围神经、改善神经损伤。如果手指发麻的原因是由于脑血管病导致，应服用阿司匹林、阿托伐他汀片改善脑部供血、减少脑血管内皮的损伤。治疗手指麻木的偏方手指麻木可能是颈椎病引起的，由于颈椎局部的炎症水肿造成了神经的压迫而产生症状，可以试试以下方法，帮助缓解手指麻木。让患者练习十指互叩，就是十个手指尖互相用力叩撞，每次最少三分钟。揉膻中(即胸口位)，拍心包经(先掐腋下那根筋，再拍手臂前面，从手掌开始拍到手臂弯曲处。练习踮脚20分钟同时早晚用热水泡脚(必须泡过脚踝)20分钟.当然，手麻木有很多成因，包括神经、筋络、血管等问题导致的都有，而且每个的治疗方法都不一样，还是要到医院检查原因对症治疗。

当下,颈椎病已经成了社会的流行病,许多人的颈椎病好好坏坏,总是断不了根.不少"聪明人"开始发动民间智慧,发明了不少偏方验方,治疗颈椎病,据说效果还不错.

颈椎病可以在医生的指导下使用消痛贴膏、跌打镇痛膏、伤湿止痛膏等膏药好，患者可以在医生的指导下使用。具体分析如下：

手指发麻的原因有很多，要根据双手麻木、单手麻木和其它合并症分析。最常见的是双手对称性的麻木，常见于糖尿病性的周围神经病，糖尿病可以造成末梢神经的损害，慢性酒精中毒也可以出现双手麻木。如果是一只手加上肢的麻木，最常见的是颈椎病，颈椎病由于压迫了神经相应的脊髓阶段，或神经根引起上肢和手的麻木，也有单纯的一只手的麻木，可能是单神经病，像桡神经损伤、尺神经损伤或正中神经损伤，都可以出现相应的不同部位手指的麻木。要结合临床查体、还有肌电图检查、神经B超进行除外。如果老年人有血管病的危险因素，出现了手的突然麻木，要提高警惕，可能是急性的卒中，卒中有可能是缺血性卒中，也可能是出血性的卒中，应该及时到医院进行相关的影像学检查，排除卒中的可能。

颈椎病，也叫退行性疾病，是因为颈椎间盘突出引起了一些神经或者是血管的卡压，引起来的一些神经血管的症状。颈椎病的原因实际上来源于椎间盘。颈椎有一个生理前屈，而我们在日常生活当中经常是弯腰低头，这种姿势违背了颈椎的生理前屈的，所以这是颈椎病非常重要的原因。椎间盘的退变，这是我们人体里边最早退变的组织。有的人说从20岁开始，椎间盘就发生了蜕变，发生了椎间盘的脱水失水，导致了椎间盘的弹性的下降，引起的椎间盘的突出而导致了颈椎病的发生。

颈肩痛大部分原因是颈椎肌肉的劳损、颈椎病引起的。治疗方法有物理治疗或者局部治疗。主要的治疗方法是采取局部的物理治疗。1、肌肉组织、骨骼组织是喜温恶寒的，建议在家通过简单的热敷、暖宝、功能锻炼、以及外用的膏药进行缓解。2、如果物理疗法无法缓解的话，建议到医院进行按摩理疗，口服药物等的治疗。理疗按摩对于劲肩痛效果还是不错的。对于疼痛严重的，可以用非甾体抗炎药、缓解肌肉痉挛的药物共同治疗。

颈肩腰腿痛是身体各部位疼痛的统称，主要是因为无菌性炎症和关节慢性劳损引起的，常见病有颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等，这种疾病严重的威胁着患者的健康，风湿病是引起颈肩腰腿痛这种疾病的主要原因，患者要在日常生活中多注意身体的保暖性。

如果我们在生活中长时间都出现错误的生活习惯，那么就有可能会形成颈椎病，颈椎病如果在短时间内没有得到有效的改善，也会引发头疼的现象，要想缓解，首先就应该控制个人病情，保证睡眠的质量，避免风寒的出现，也需要尽快的补充维生素。

颈椎突出是我们日常生活里面比较常见的一种疾病。当颈椎突出的时候，患者们不要太过于紧张和害怕。这时候患者们可以通过按摩、牵引、药物来进行治疗。当颈椎突出比较严重的时候，患者们还可以通过手术来进行治疗。