嗓子疼即咽喉疼痛，吃了油炸食物咽喉疼痛时，可以通过茶饮止痛、冷敷止痛、淡盐水止痛、药物止痛等方法缓解。

1.茶饮止痛

油炸食物属于热性食物，过多食用可能会因上火导致咽喉肿痛，可喝金银花甘草茶、罗汉果水等，消炎抗菌、清热解毒、利咽止痛。

2.冷敷止痛

冷敷也能起到一定的消肿、镇痛作用，因进食不当导致咽喉肿痛时，可将毛巾放在冰箱中冷藏后敷在咽喉部位，通过冰镇的方法止痛。

3.淡盐水止痛

淡盐水有消炎杀菌作用，吃油炸食物导致咽喉疼痛时，咽喉粘膜可能存在炎性感染，可用淡盐水漱口，能缓解咽喉肿胀、减少口中粘液，促使咽喉不适感尽快消退。

4.药物止痛

咽炎患者吃油炸食物，会使咽炎加重，导致咽喉肿痛，可用头孢克洛胶囊、清喉利咽颗粒、咽炎片等药物清热利咽、润喉止痛，缓解不适症状。具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。