胯骨酸痛有很多种原因，女性比较特殊。先说一下普通的胯骨酸痛的原因，胯骨酸痛最常见的原因，实际上是来源于腰椎，也就是腰椎间盘的病变以后会出现不单是腰疼，而且出现臀部、髋外侧甚至是腹沟区部位的酸痛，是腰椎带来的是最为多见，不光是女性朋友会出现疼痛，连男性朋友出现疼痛。首先要考虑腰椎，要到医院里，去找脊柱外科的医生来看一看。髋骨酸痛一般来说是外侧，如果是前侧可能要考虑有没有股骨头或者是髋关节的问题，最多见的是胯骨酸痛。胯骨酸痛是指胯外侧的疼痛，作为女性病人出现疼痛，还有自己特殊的原因，主要是因为女性跟男性的身材有差别，可能是因为需要生育，人类的或者是所有的生物界，女性的骨盆都比较大一些宽一些，导致髋部外侧肌肉、肌腱结构和角度都不同于男性，一旦是走路太多了，活动量过多了，女性的有的肌肉比如髂胫束、臀大肌、臀中肌承受力量都比较大，可能会出现劳损，甚至有的出现局部的滑囊、滑囊炎。所有的人在大腿的最突出的部位都有滑囊，活动过多了或者应力过大了，就会可能出现滑囊炎。因为女性骨盆比较宽大，所以承受的力量会更大，出现滑囊炎的几率会更高。还有一种就是髂胫束的挛缩，女性更容易出现一些，还是因为骨盆比较宽大的原因，就应该可能采取特殊的治疗，应该到医院去找医生来决定。

腰椎间盘突出症做完手术以后要注意以下几个方面：第一，注意休息，术后一个月尽量卧床休息，帮助身体恢复，而且也要注意不要提拉重物，不要进行过重的体力劳动，防止拉伤腰部肌肉。第二，注意术后的护理，要多清洗身体，可以在家人的帮助下翻身，避免长期不动导致出现刀口感染的情况，第三，术后要进行适量的康复训练，可以在咨询医生以后，听取专业意见从而有针对性的进行训练，提高肌肉耐受力，增强身体素质，这样可以有效减少肌肉萎缩的情况，加快恢复的速度。第四，术后饮食要注意，可以吃一些高蛋白、低脂肪的食物，例如鸡蛋，不要吃发物，避免引起发炎。

腰椎间盘突出症做推拿是有效果的。因为推拿主要作用于腰椎间盘，所以可以对腰椎间盘症有很大的治疗效果。而且在推拿过程中可以缓解腰部的肌肉萎缩，从而促进腰部血液循环，疏通经络，让腰部处于一个舒适的状态。虽然推拿对于腰椎间盘突出有很好的效果，但是在做推拿时一定要注意选择一位专业的推拿师傅，或者是到专门的骨科门诊进行推拿治疗。如果推拿姿势不正确，不仅不能起到治疗腰椎间盘突出的效果，同时还可能会对腰部造成二次损伤。如果腰椎间盘突出症状比较严重，则不建议通过推拿的方式进行治疗，需要到专业的医院进行详细的检查，然后确认最终治疗方案。

腰椎间盘突出是很常见的一种疾病，较轻的腰椎间盘突出是可以通过按摩的方式来进行缓解的，腰椎间盘突出按摩方式主要有以下几种：1，揉摩法。揉摩法主要是用双手的拇指和手掌，从肩部起渐渐向脊柱两侧沿着太阳膀胱经由上往下，按摩脊筋，然后在过承扶穴处反复揉捏，一直到达殷门，然后再转到过承山穴，往复三次，就可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出症状。2，按压法。按压法主要是左手在上，右手在下，然后两手交叉用手掌按第一胸椎的位置，然后再沿着督脉往下一直按压到腰骶部，而且在按压过程中，左手要微微向右侧使劲，也是往返坐三次。按摩的方式只能缓解腰椎间盘突出，如果腰椎间盘突出症状比较严重，不能只依靠按摩，需要到医院进行全面的检查，然后进行专业的治疗。

腰椎间盘突出原因可能和遗传因素有关系。在临床有很多，家里父母有腰疼，小孩有腰疼，这都是先天遗传有薄弱引起。后天的因素就是有损伤，还有一些长期的姿势不对，慢性的劳损等等，还有些炎症，都可以引起。其中最常见的就是腰部受力不均引起。开车的时候如果坐姿不当，会引起腰疼是很常见的。大部分原因是脚去够油门，座位比较靠后，腰部不在一个平面上，就会翘起。这种长期开车如果超过四小时，腰部肯定会疼。再就是平时坐姿，如果是让骨盆两边不平衡，也会引起腰椎间盘突出。