高血压患者如何预防中风？随着社会的发展，医学水平也有很大提高，但是中风的发病率和死亡率仍然逐渐升高，其主要是由于人体内的血液黏稠度升高，加上温差波动，导致血压变化明显，下面一起来看看专家对于高血压怎样预防中风的讲解。

高血压患者要预防中风，应做到以下几个方面：

1、密切注意血压变化：高血压患者应做到坚持服药，一旦血压出现明显波动，应及时复诊和治疗，必要时可调整治疗方案。

2、避免暴晒：尤其是中老年患者，在外面长期暴晒会导致出汗量增加，血液黏稠度升高，加强了血管的扩张和收缩，很容易引起中风。

3、不宜经常进出空调房：空调房内外的温差较大，容易影响脑血管功能，造成意外伤害。

4、清淡饮食：夏季饮食应避免油腻，尽量以清淡、易消化的食物为主，避免暴饮暴食，减少胃肠道与大脑供血不足，避免脑缺血引发中风。

5、多喝水：由于这个时期，身体内的水分大量流失，因此平时要多补水。成年人每天应保持八杯水，以避免因出汗量增加引起血液粘稠和血栓。

6、充足睡眠：定时起居，做到早睡早起，中午可适当增加睡眠时间。晚饭后可以出去散步或是进行有氧运动，例如游泳等。

7、治疗诱发脑中风的原发病：容易诱发脑中风的疾病包括糖尿病、高血脂等。日常生活中注意身体血糖、血脂的变化，一旦超标就应注意调整作息和饮食。

8、病发时立即就诊：如果患者出现头晕、头痛、四肢麻木、视力下降等不适症状，应立即到医院就医。