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胃不好的人群能吃豌豆吗

发布时间:2024-11-252542次浏览

胃不好一般能适量吃豌豆,避免食用过多。

胃不好的人群,可能不规律进食,或者暴饮暴食,饮食比较辛辣、油腻,容易加重胃肠负担,导致胃肠疾病。豌豆的营养丰富,含有膳食纤维、蛋白质维生素等物质,胃不好的人群通常可以适量摄入,增加肠道蠕动,促进食物消化,但是应避免吃得过多,以免导致消化不良、腹胀等症状。

胃不好需要合理安排日常饮食,多吃容易消化的食物,例如鸡蛋羹、软面条等,避免饮食过于油腻、辛辣或具有刺激性,可以适当吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、苹果等,为身体补充维生素。若出现明显胃肠不适症状,应及时前往医院就诊治疗,以免影响胃肠健康。

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