孩子不爱吃饭可以增加孩子运动量、进行饮食调节、药物调理等。

1、增加运动量：日常生活中，如果孩子运动量过少，就会导致孩子消耗的能量过少，消化道蠕动也会减慢，就会导致孩子不爱吃饭。可以适当的增加孩子的运动量，使得能量得到消耗，促进胃肠道的蠕动，胃口不良就会得到改善。此外，适当的户外运动能够增加阳光照射，能够促进钙的吸收。

2、进行饮食调节：减少零食的摄入量，荤素搭配，增加食物的多样性，增加食物的色彩和样式，定时用餐，统一用餐，专心用餐，改善孩子不爱吃饭的状态。

3、药物调理：严重的锌元素缺乏也会导致不爱吃饭，可以在医生的指导下口服锌补充剂进行补充。此外，消化不良可能会导致食欲欠佳，可使用一些促进消化的药物，比如双歧杆菌、胃蛋白酶等。如果孩子不爱吃饭的情况，经常发生的话，多半是脾虚引起的，所以要注意给孩子健脾。可在医生指导下使用中药进行调理比如丁桂薏芽健脾凝胶，含有多种药食同源的中药成分，如山药、大枣、山楂、薏米等，成分非常安全，口感酸酸甜甜，孩子依从性好。

如果孩子长期不爱吃饭建议尽快就诊于医院，完善相关检查，查明原因，进行规范治疗。