副乳的最佳预防方法你知道吗?副乳是每一个爱美女性的心头痛，炎炎夏日，各种吊带、坎肩非常的漂亮，正是大秀身材的好季节，但是副乳的出现却让患者无法展现自己的魅力，因此我们一定要做好防范措施，以免它的出现破坏我们的魅力，那么，副乳的最佳预防方法你知道吗?

一、要注重健康的饮食，遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。保持愉快的心情，心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激引发疾病。

二、选择一个合适的内衣。内衣对乳房的塑形有非常关键的作用，刚开始为了使的胸部看起来比较丰满，我们会选择小一号的内衣，使得胸型看起来更加饱满，岂不知长期这样下去，乳房不能完全包裹在内衣里面，造成脂肪外露，形成副乳，所以大家在卖内衣的时候一定要亲自试穿，选择合适的型号。

三、按摩乳房。副乳形成后，为了使外露的脂肪回到乳房内，需要进行按摩。具体方法为向前弯腰45度，一手托住乳房，另一只手把副乳往乳房方向拨，每次拨过去的脂肪，一定要用托住乳房的手固定住，每天两次，早晚各一次，长期坚持，有可能把副乳的脂肪拨回乳房内。

温馨提醒：目前，临床治疗副乳的方式有很多，患者朋友也可以采取手术去除副乳的方法，这种情况针对于副乳非常严重，或者对美有非常高的要求的一类人，但一定要去专业正规的医院进行手术，以免术后发生感染。