很多的朋友们在日常的生活中都会遇到刷牙或者是吃东西的时候，牙龈有出血的状况，但是很多人都不以为然的认为这可能是身体缺乏了维生素或者是上火，牙龈才会出血，其实这就是牙龈炎，那么怎样才能有效的治疗牙龈炎呢?

白酒鸡蛋清。首先打一只鸡蛋倒入碗中，只留蛋清，再取50度以上的白酒倒入蛋清中，白酒的量要跟蛋清等量，用一根筷子搅拌均匀。然后喝一口拌匀的白酒鸡蛋清，含在口中，等5分钟左右吐掉就可以了。这个方法要一日二次，坚持2到3就会痊愈了。

热姜汤。去市场买一块生姜，洗净切成姜末，放入锅中煸炒后倒入水煮开即可。先用热姜汤漱口，清洗一下牙齿，然后用热姜汤代替茶水饮用。如此循环，每天1到2次，坚持2到3天就能治愈牙龈炎、牙周炎。

茶水漱口法。我们生活中喝的茶水就是很好的漱口水，浓度适宜的茶水可以抑制口腔中的细菌，能够起到预防和治疗牙龈炎、牙周炎的作用。因为茶水漱口能反复冲刷口腔的各个部位，把牙齿各处的食物残渣和部分牙垢清除。所以我们经常用茶水是漱口是很好的。

我们还要注意，在使用白酒鸡蛋清的方法时，隔天的白酒鸡蛋清要换新的鸡蛋清，因为鸡蛋清在放置过程中会滋生很多细菌，会对健康更加不利。另外，用热姜汤的方法时，可以将切碎的生姜末直接放入杯中，用烧开的热水冲泡也可以，跟我们平时泡茶的方法一样。

以上几种小方法对牙龈炎的效果其实是非常好的，患有牙龈炎的朋友们在日常生活中不妨用这些方法来试一试，效果非常的不错。