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腰椎间盘患者应如何自我要如何护理

发布时间:2020-09-1665735次浏览

腰椎间盘突出症是临床上最常见的腰腿痛疾患之一,常发生于20~50岁青壮年,男性多于女性,其影响人们的正常生活和工作,严重时甚至一些细微的动作,如不行、弯腰及起坐等都可加剧疼痛腰椎间盘突出患者可从以下方面努力来做好日常护理:

1. 在疼痛期间,平卧硬板床休息,注意劳逸结合,待症状缓解后也不宜作伸腰、弯腰、持重物、急转、猛蹲起等动作。

2. 外出活动或工作时戴好腰围,保护腰部,长时间坐办公室人员,要放松腰部,适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢,弯腰时不宜太猛烈。

3. 坚持腰背肌及腿部的锻炼,增强腰背肌力,及脊柱的稳定性。

4. 加强锻炼身体,提高机体素质,如散步、晨运、打太极拳等。

5. 注意饮食调理,进食补肝肾壮筋骨之食物,如狗肉、羊肉等滋补食物。忌肥腻燥热辛辣食品。

6. 外出活动或工作时戴好腰围,保护腰部,长时间坐办公室人员,要放松腰部,适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢,弯腰时不宜太猛烈。

7. 保持正确的站、坐、行、劳动姿势。
 

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腰椎间盘突出能治愈吗
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腰椎间盘突出根治
腰椎间盘突出的治疗方法是很多的,而且大多都能达到根治的效果。比如说患者可以采用手术的方法来治疗,虽然价格很高,但是治疗的效果非常好,主要就是把退化的关节置换成新的代替物。患者也可以考虑采用按摩的方法来治疗。还有比较新的方法就是胶原酶化学溶液手术的方法,都能够达到根治的作用。
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腰椎间盘突出怎么治疗
腰椎间盘突出的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗占绝大多数,分为很多种,第一种为药物,中、西药均可以,但疗效较慢,主要为营养神经以及止疼药。第二种为理疗,西医认为理疗按摩、电疗均可达到效果,中医牵引、针灸、按摩、正骨也可以达到效果。腰椎间盘突出的治疗分为几个层次,首先为增强肌肉力量,腰椎间盘突出为神经根周围肌肉引起的症状,只要解决肌肉问题即可治愈。其次为手术治疗,建议选择微创。正骨治疗、牵引也有很好的效果。
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青少年腰椎盘怎么治好
青少年和儿童腰椎间盘突出,急性期要绝对卧床休息,进行下肢牵引。若症状比较轻可缓解,但大部分腰椎间盘儿童、青少年,腰椎间盘突出长时间保守治疗无效,需要考虑手术。从病理生理考虑,成年人腰椎间盘突出是纤维环和髓核退变引起,青少年和儿童是局部组织薄弱,由于外伤因素,如患者纤维环过早蜕变,骺环与软骨终板以椎体结合不紧密,受到外伤作用后可能出现撕裂,突出后向后压迫神经,压迫脊髓产生症状。临床表现一般都有明确外伤史,出现剧烈腰腿痛,但坐骨神经症状并不像成人明显,但腰椎比如后凸和侧凸畸形,通过畸形对神经保护很明显,一般通过ct和核磁都可明确诊断。
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