有的人问我来月经了能洗头？其实是这样，来月经当然可以洗头了。但反过来讲，我说的这个洗头是在家里，比如说晚上洗澡的时候，就习惯性洗头，那来月经的时候想洗头也可以，根据情况。但假如说月经量比较大，头都比较晕了，这个时候万一人晕了怎么办？摔了怎么办？所以尽量根据自己的情况来。来月经的时候尽量不要出去洗头，比如说去做个发型之类的，因为那个时候容易受凉，去外面容易受凉。因为咱们月经期免疫力弱，本身就容易受凉、感冒、发烧，出现各种问各种各样的问题，心情也不好，脾气也不好。那这个时候不建议在月经期出去洗头、做发型之类的。月经期在家里洗头完全可以，根据自身的情况，如果说正是月经量最多的时候，这个时候用温水用淋浴洗头没有问题，可以洗淋浴，不要用凉水去洗。凉水洗头是绝对要避免的。然后如果你要是说来月经的时候，在家里洗头，但是头晕能不能洗头？这个时候因为贫血比较重，头晕的时候尽量减少这种洗澡的时间，因为洗头的时间时间比较长还要把他吹干，所以这个时间比较长。根据自身的体质来定，总之，月经期在家里完全可以洗头，不用担心。

调理月经实际是很复杂的过程，调理月经的过程既容易也不容易。女性的月经不调如果只是内分泌引起的月经不调，即通过子宫、卵巢、下丘脑、垂体、卵巢轴调理，从西医的角度进行月经调理，一般来说，用西药，人工周期，比如人工周期用雌激素、孕激素等等药物治疗。中医调理也是非常有效，可以改善下丘脑、垂体、卵巢轴，使之有正常的排卵规律。月经不调的原因有很多，所以怎么调理，还要针对病因调理，如果是由于器质性引起的月经不调，比如子宫腺肌瘤，卵巢囊肿，或者子宫内膜息肉，这些疾病不是只依靠调理就可以治疗，此时要通过手术来治疗。月经不调可以通过药物调理，如果是功能性的月经不调，一般来说，可以通过药物调理，若患者服用西药就相当于是雌孕激素疗法，比如血管疗法或者撤退疗法，中医也可以调理月经不调，通过补肾、调周、促排卵达到调理的目的。如果是器质性的月经不调，病人患有卵巢囊肿、子宫肌瘤、瘤内膜息肉、内膜异位症或者是子宫内膜炎，此时可能要通过手术来治疗。

如果一旦得了卵巢囊肿，大家也不用太担心，因为要根据不同的情况，决定后续的治疗方案。如果卵巢囊肿不大，大概是小于五厘米以内的情况下，一般不处理，只需定期观察。因为有一些生理性的囊肿，在经期后B超可能会显示查到有三厘米或者四厘米的囊肿，此时患者不用太担心，定期复查即可。但是如果卵巢囊肿大于五厘米，此时还是建议患者积极的手术治疗，因为卵巢囊肿越大，它对卵巢的影响就会越大，即使是手术也可能对卵巢会有更多的破坏。再有如果卵巢囊肿B超显示是一个含有实性成分的，这个时候就不能等到五厘米了，可能小于五厘米甚至三厘米或者四厘米的时候，患者也需要考虑手术治疗。因为一般情况下，卵巢囊肿不会是实性的，一旦有实性的结构，就应该担心卵巢囊肿的性质，所以，对于患者来说就需要积极的处理。

月经褐色血是怎么回事：只要正常来月经，月经血有的人是比较鲜红的，有的人可能是褐色的。因为有一些人月经量少，相对少，血液在宫腔里边或者排出的时间长，出来的血的颜色可能就会发生改变。如果月经量特别多，很快就从脱落的内膜上脱落，马上排出来，血的颜色可能就会鲜红一点。所以需要看血量的多少。一般褐色的血，表示月经量减少，红色的血，表示月经量可能会大一些，所以这与月经量有关系。但是如果月经血是褐色的，大家也不要去猜测自己的身体会不会有毛病。只要是正常的周期，该来月经的时候来月经，就没有问题

正常的月经，比如按照28天一次的月经来计算，一般排卵是在下一次月经的前第14天，比如你是3月10号来月经，今天是4月10号，如果4月10号是最后一次的月经，排卵的时间，你前一次的这个月排卵时间应该是4月10号往前倒14天，是往前推。并不是说从来月经的见血那天开始数第14天，是从后往前倒。所以排卵期是固定的。只要有排卵，一般月经会比较准，如果没有排卵，月经是不准的，是不准确的。所以只要你的月经周期是准的，排卵基本上也都应该是准确的。所以来计算排卵期的方法，是从你下一次月经往前倒14天，是在这个时期的一两天内是排卵期。