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蜂蜜和地瓜可以一起吃吗

发布时间:2022-06-103718次浏览

蜂蜜和地瓜可以在一起吃,可以补充营养,但是要注意适量。

蜂蜜作为天然食品,除了味道甘甜之外,里面含有较多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物质以及各种微量元素成分,适当的摄入有益于自身健康,可以促进睡眠、润肠通便和改善疲劳等。地瓜通常是指红薯,其中含有较多的纤维素和淀粉,适当的摄入也可以有效为机体补充营养,蜂蜜和地瓜在一起搭配,可以增加口感和补充营养,有益于自身健康。

但是需要注意,对于本身就存在有糖尿病的患者,不建议过多的摄入蜂蜜。并且胃肠功能不好的患者,也要避免过多的摄入地瓜,以免增加肠胃负担,引起胃肠道不适症状出现。

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