淋雨了喝白开水驱寒效果较好，其能加快新陈代谢及血液循环，有助寒湿之气尽快排出体外。红糖姜水有驱寒保暖之效，适合淋雨后喝。淋雨导致身体受寒还可喝绿茶姜汤及香菜根煮水。

下雨天忘记带伞或雨衣，很容易淋雨，淋雨会使身体受寒，如不及时进行有效处理，可引发身体不适，导致感冒发烧。淋雨后受寒还会造成机体免疫力下降，可通过饮食方式来驱寒。那淋雨了喝什么驱寒？

1、白开水

水是人体新陈代谢必不可少的物质，淋雨后喝一杯白开水，可迅速升高体温，并能驱寒发汗。白开水性质温和，除能清除体内的寒湿之气外，也可带走阴毒，加快血液循环及新陈代谢，并帮助身体更快杀死病菌，有益身体健康。

2、红糖姜水

红糖姜水也具有驱寒保暖之效，适合淋雨后喝。生姜及红糖都是驱寒保暖的好帮手，将生姜切成细丝后加水熬煮，并加上适量红糖调味。趁热喝上一碗，体内寒气可迅速消散，身体也能快速暖和起来，这对预防感冒及腹部受凉有帮助。

3、绿茶姜汤

绿茶姜汤是用绿茶及生姜熬煮的汤，生姜可驱寒发汗，绿茶能清热解毒及益气舒心。淋雨后趁热喝一杯绿茶姜汤可帮助身体祛除寒气，防止患上风寒感冒，并能提高抵抗力与免疫力。

4、香菜根煮水

香菜根有发表透疹之功效，可将体内毒邪激发出来，也能驱寒发汗。淋雨后身体受寒，可用香菜根煮水，煮好后趁热喝一碗，促使体温升高，预防淋雨后风寒感冒、恶寒等疾病发生。