有一些人在运动的过程中会出现肚子痛的现象，因此就会认为自己患上了阑尾炎。其实不仅仅是阑尾炎这个疾病会导致人肚子痛，还有很多的疾病都会让一个人出现肚子痛的现象，那么阑尾炎的康复运动有哪些呢?

在大肠与小肠交接的部位叫做回盲部，在回盲部长出一个细小如指的一段小盲管，叫做阑尾。阑尾炎就是指这段小盲管发炎。阑尾炎是因为细菌感染或由于粪石的堵塞使阑尾的血流不畅而造成的，与运动没有什么关系。

阑尾炎的典型症状是先于肚脐周围疼痛，逐渐向腹部的右下部转移，在局部有压痛和反跳痛(用手压时不疼，抬起手之后就疼)。如果运动时肚子疼不是上述情况，可以说与阑尾炎毫不相干。

那么，运动时肚子疼的原因究竟是什么呢?由于内脏器官机能活动的生理惰性所引起的肚子疼是最常见的。运动时，中枢神经系统的兴奋性提高了，支配内脏活动的植物性神经系统中的交感神经，其兴奋性也大大提高了。因交感神经兴奋后会使肠胃的蠕动减慢，供血给内脏的小血管处于收缩状态，因此，血液供应大大减少，局部的缺血会引起构成肠胃道的平滑肌痉挛。

加上胃肠由安静时的活动状态突然转变为抑制状态，会产生极不适应的反应，表现为肚子疼。另外一种情况是，在运动的强烈震动下，内脏器官在腹腔内来回摆动，肠系膜相互牵扯，刺激了内脏的感觉神经末梢，也会引起不舒服的感觉，甚至引起肚子疼。

其实当一个人运动的时候出现肚子痛，并不代表这个人就是阑尾炎患者。有可能是因为运动过于激烈。以上的介绍就充分的说明了肚子痛与阑尾炎是没有直接的关系，不过我建议每一个阑尾炎患者都应该去注意自己的运动方式。