戒毒方法有很多，针对不同病情的患者，选择上也是要有所区别的。很多人有了毒瘾都不愿意去有关医疗机构进行治疗，而是选择自然戒断法这一戒毒方法来自行戒毒，主要内容如下。

这种戒毒方法不给吸毒者提供专门戒毒的药品，硬性停止吸毒，让戒断症状自然发展，自然消退，又称冷火鸡法。戒断症状的极期大约在第三天，即断毒后72小时，熬过以后，便开始好转。7至10天，大部分明显的症状都消失了，身体的依赖性就基本克服了。

自然戒断法这一戒毒方法的应用由来已久。至今许多国家，特别是东南亚诸国，强制戒毒机构中，仍普遍推行。这种戒毒方法简单，需时最短。有人还认为，让吸毒者体验到难受和痛苦，有助于吸取教训，不再重犯复吸。但世界各地应用自然戒断法已数十年，未见到出现吸取教训，不再复吸的效果。反而使吸毒者对戒毒机构产生恐惧，尽量躲开，失去求治的积极性。

自然戒断对年老体弱者不适用，有时可能危及生命。然而，对吸毒时间不长，吸毒量不大，身体依赖性不严重者，可以使用自然戒断法。断毒脱瘾完毕不是万事大吉，迁延性戒断症状要半年，甚至一年后才淡化下来，戒毒者随时觉得饱受折磨，对毒品的渴求感或迟或早地导致复吸。

总的来说，自然戒断法这一戒毒方法单独使用效果并不是很好，还和患者的实际情况有很大的关系，并不是很提倡。但是作为配合治疗的戒毒方法还是可行的，主要是可以和药物辅助以及心理辅导等同时进行。