女性冬季美容养生食谱包括：红枣，是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。蜂蜜，冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。仙人粥，防老去皱。南乳花生猪手煲，丰胸美胸。梨，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。