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多吃菠菜可以保障健康体质吗?
病情描述:
我身体素质一直很差,平时吃饭也不太好,总是爱生点小毛病,多吃博菠菜可以促进保障健康体质吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-25 11:02
    多吃菠菜可以保障营养,增进健康。菠菜中含有多种营养成分,如胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质。
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