很多人都会出现便秘的症状，让大家都很困扰，在日常生活中，如果人们不养成一个良好的生活习惯，最容易出现便秘的症状，便秘症状会给患者带来很大痛苦的。便秘也有很多种原因引起，不同的原因会出现不同的便秘症状，尤其是气血两虚型便秘的症状更是值得关注。

中医理论"鱼生火肉生痰",它是说,鱼的湿气很重,湿气会助火气,因此,如果你上火了就少吃一些鱼,如果你经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，你越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，人的身体就不会那么容易上火了。

手脚冰凉出汗虽说不是什么大毛病，但是对于患者的影响也是非常大的，所以他们想要了解究竟是什么原因造成的。造成男人手脚冰冷出汗多是身体弱造成的，比如脾胃虚弱、阴虚血热，再就是交感神经过度兴奋引起，只要对症治疗手脚冰冷出汗就可以得到改善。

湿气重是大家都很熟悉的病症，有很多食物都可以祛除身上的湿气，比如绿豆、红豆、苦瓜等。另外还有要多运动，体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。

中国有句俗话说“生个孩子三桶血”，听起来有些夸张，但的确说明了产妇失血的真实情况。据美国医学权威艾伦·米肖博士介绍，女人在分娩时，有250-300毫克的生血物质会随大量出血而流失，所以每一个产妇都可能患有贫血。产后怎样调补气血尽快恢复体力?