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长期吃素有哪些危害?
病情描述:
以前一直肠胃不好,吃了有一年的素食了,朋友说这样不好,长期吃素有哪些危害?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-30 20:47
    长期吃素容易导致维生素B2摄入不足,由于蔬菜中普遍缺乏锌,因此,素食者也容易严重缺锌。一个比较好的方法是根据自己的身体特点,搭配着吃。既可以取得素食的效果,也可以避免素食对身体的损害。
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