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柠檬可以缓解肌肉酸痛?
病情描述:
前两天公司组织了一次爬山活动,爬完山回来就觉得肌肉酸痛,柠檬可以缓解吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-08-27 20:52
    柠檬能有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛等症状。使用柠檬在肌肉酸痛部位轻擦,即可舒缓疲劳。如果是脚部酸痛,用柠檬榨汁后加入热水泡脚,可有效缓解酸痛。
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