有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。这些是让身体偏寒的常见问题。

生活中人们经常会出现心情不好，抑郁，或是月经不调等情况，出现这些的情况很有可能是由肝郁气滞引起的，它的症状有很多，出现这种症状一定要及时的治疗，不然会出现很多的并发症，大家为了有一个健康的身体平时也要从多方面注意起来。

肾阳虚是我们的一大难题，尤其是男性更易患上肾阳虚，艾灸可以治病，这点大家都应该知道了，艾灸对于治疗肾阳虚也是有一定功效的，而采用艾灸进行治疗，不仅仅有效的祛除疾病，还会有很多其他的功效。肾阳虚是一种肾虚的类型，患有这种疾病的人会常常觉得全身无力，总是没有精神，给人一种十分不健康的印象，如果想要摆脱这种疾病艾灸是一种不错的方式，那么患有肾阳虚艾灸哪个部位呢?

《黄帝内经》中有一段话是这样说的：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

我们都知道，在平时要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，对于我们的身体健康非常有益，因为它们中含有丰富的维生素和碳水化合物，很多人都认为吃海鲜不能吃维生素C丰富的水果，其实也没有那么绝对，适当的少吃是可以的，我们应该知道至少有两个问题需关注。