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喝什么粥能补血呢？

女，25岁 2018-08-29 23:40

病情描述:

我因为贫血一直头晕，每天喝什么粥能起到补血的效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-08-29 23:55

黑糯米补血粥是很好的补血食物。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)

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