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吃南瓜的时候需要注意什么呢?
病情描述:
因为南瓜比较甜,而且听说南瓜的营养价值也比较高,所以我吃南瓜的时候比较多,在吃南瓜的时候需要注意什么呢?
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-08-30 21:38
    吃南瓜时不能吃得过于清淡。专家表示,南瓜中含有大量β—胡萝卜素,因此不能吃得太清淡,用油炒一下更有利营养素吸收。如果南瓜用来煮粥,那么保证其他菜里有油,让它们到肠胃里会合。
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