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小米粥的功效是什么?
病情描述:
我在减肥,晚上基本都是吃小米粥,不知道小米粥的功效是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:11
    小米粥养胃的效果是最好的,而小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴,健胃除湿和胃安眠的功效。
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