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秋天养生应该吃什么？

女，21岁 2018-08-29 21:20

病情描述:

听说秋天是很适合养生的，在这个时候吃什么最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 21:36

应该多吃清淡的食物。因为秋季宜收不宜散，要尽量少食肥腻辛燥食物，如羊肉、狗肉、海鲜、葱、姜、蒜、花椒、桂皮等，适量多食些酸味甘润的果蔬素食。

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