在口腔中成长了各种细菌、真菌等微生物，它们一般彼此制约并坚持必定的平衡状况，对人的健康没有任何阻止。如果很多的广谱抗生素被使用，因为疾病的需求，这些生物的平衡状况将被打破。舌苔发黑也是很常见的情况，必要时需要到医院就医。

许多女性朋友有月经不调，或者是痛经，白带异常的情况，去看医生说是患有宫寒，那么要怎样治疗呢？宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。可以吃一些热性的水果或者是一些蔬菜等等，但是切忌吃生冷和虚寒的蔬菜。

乳房肿块是乳房疾病的常见体征，临床上查到的乳房肿块绝大多数都是良性病变，因此，对于乳房肿块必须做好预防措施，从而减少妇科病的发生，那么，乳房肿块该怎么预防呢?

香蕉大家都知道，那是大名鼎鼎的通便水果，它味甘性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，慢性便秘、痔疮出血者，都可以吃点香蕉。但是大家一定要注意，想要防治便秘，你吃的一定要是熟透的香蕉，最好是表皮已经长出芝麻点的那种。如果香蕉还没有熟透，吃起来有涩口的感觉，那么它不仅不能通便，相反还会加重便秘症状。

低温烹调是最合理的烹调方法，可以保证蛋白质、脂肪、碳水化合物不因过度受热而产生对身体有害的物质，同时食物中的维生素和矿物质的损失概率更少些，最重要的是不会引入过多的外来脂肪。冬季里最常用的低温烹调方法主推焖、炖、蒸、煮、涮，而涮肉则是最简单、最科学的方式之一。